一、七步洗手法
用七步洗手法清潔自己的手，清除手部污物和細菌，預防接觸感染，減少傳染病的傳播。洗手全過程要認真揉搓雙手15秒以上；特別要注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位。
第一步（內(nèi)）：洗手掌流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；
第二步（外）：洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步（夾）：洗掌側指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步（立）：洗指尖彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
(一) 平面口罩
平面口罩又稱為綁帶式口罩，主要應用于醫(yī)療衛(wèi)生領域，如醫(yī)用外科口罩。平面口罩的密合性相對折疊口罩和杯狀口罩相比最差，基本不能用于防霧霾和防塵，所以在粉塵環(huán)境不建議選用。平面口罩的正確戴法如下：
1.醫(yī)用外科口罩有白色和藍色兩面，將白色的一面朝里，有金屬條的一邊朝上，首先將下邊的兩條帶子系在頸后，并拉緊使口罩的下邊達到下巴根部。
2.將口罩的上緣帶子拉起，將口罩覆蓋口鼻，上邊的兩條系帶拉至耳后與頭上系緊，有松緊帶的可系在耳朵上。
3.用兩手食指壓迫口罩上邊鼻根部位的金屬絲，使其緊貼鼻部皮膚，然后將食指向兩側逐漸移動，是整個口罩貼近面部皮膚。
4.脫下口罩后，放入膠帶或紙袋內(nèi)包好，再放入有蓋的垃圾桶內(nèi)棄置，并及時清洗雙手;不要重復使用一次性口罩。
（二）折疊口罩
折疊式口罩(耳帶式)，代表產(chǎn)品N95口罩。這類口罩以獨特的設計形狀，配合優(yōu)良鼻夾和頭帶，保證與臉部良好密合。在同等效果下，口罩的呼吸阻力小，佩戴更舒適。正確戴法如下：
1.面向折疊口罩無鼻夾的一面，使鼻夾位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部，將口罩抵住下巴。
2.將上方頭帶拉過頭頂，置于頭頂上方。
3.將下方頭帶拉過頭頂，置于頸后耳朵下方。
4.將雙手手指置于金屬鼻夾中班，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾向兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。
（三）杯狀口罩
杯狀口罩的密閉性是這三種類型中最好的一款，由于口罩外觀設計呈凹凸裝，而且口罩鼻梁處有密閉墊，在保證口罩密閉性的同時佩戴更加舒適。
1.手捧醫(yī)用口罩，鼻夾位于指尖位置，讓頭帶懸垂手下方。
2.使口罩托住下巴，并蓋住鼻子。
3.用手固定住醫(yī)用口罩的位置，將上頭帶放置在耳朵以上，腦后較高的位置，下頭帶放置到勁后耳朵以下的位置。
4.將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內(nèi)按鼻夾，并分別向兩側移動和按壓，根據(jù)鼻梁的形狀塑造鼻夾。
切記，不論是任何類型的口罩，在正確佩戴口罩后，一定要進行口罩正壓式佩戴氣密性檢查。用雙手完全蓋住口罩并快速呼氣。如果口罩邊緣有氣體泄漏，必須重新調(diào)整鼻夾和頭帶，并重復進行佩戴氣密性檢查。牢固地按壓鼻夾于臉上形成良好的密合是非常重要的。
